Tanti studenti universitari hanno familiarità con quella sensazione di angoscia e apprensione che cresce man mano che l’esame si avvicina, in preda alla temuta ansia da esami, chiedendosi come poter affrontare questa spirale emotiva per uscirne vincitori, ma soprattutto sereni. È importante superare l’ansia da esami universitari attraverso segreti e consigli utilizzati dai più grandi geni della storia, fino agli studenti modello dei nostri giorni. Se anche tu sei uno degli eroici paladini impegnati nella battaglia contro gli orrori dell’università
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Come proteggere la pelle dal sole: ecco gli accorgimenti necessari per la tua salute
L’estate è la stagione preferita da molti, ma le lunghe esposizioni al sole possono danneggiare la nostra pelle. La luce ultravioletta del sole può causare eritemi, scottature e altre malattie della pelle. Inoltre, l’esposizione prolungata al sole può causare rughe premature e l’invecchiamento della pelle. È quindi importante proteggere la nostra pelle dai danni del sole. Ma ci sono alcune attenzioni che puoi avere per proteggere la pelle dal sole e mantenere la tua pelle sana e giovane. Indossare cappelli
10 consigli su come perdere peso velocemente
In questo articolo vi offriamo 10 consigli molto efficaci su come perdere peso velocemente, senza stress e soprattutto senza che la salute ne risenta Perdere peso velocemente è uno degli obiettivi più ambiti da chi desidera dimagrire, ma bisogna farlo con cognizione di causa e senza esagerare. Vediamo quali sono i consigli per una perdita di peso veloce e al tempo stesso sana. Evitare lo zucchero e gli zuccheri nascosti Lo zucchero e i carboidrati raffinati in generale aumentano i
Perché può essere utile una crema rettale?
Se siamo affetti dalla patologia emorroidaria, l’utilizzo di una crema rettale a uso locale può essere utile per agire direttamente sulla zona interessata dal disturbo, contribuendo a ridurre il fastidio provocato da dolore/bruciore, prurito, secchezza, pesantezza anale. Sono sintomi riconducibili all’infiammazione dei cuscinetti emorroidari, dilatati e talvolta protrudenti dall’ano. Scopriamo di più e vediamo come migliorare le nostre abitudini per prevenire l’aggravarsi del disturbo o la sua insorgenza. Le emorroidi da sole sono patologiche oppure no? Questi cuscinetti anatomici o
3 consigli fondamentali per perdere peso secondo la scienza
Nuovi studi scientifici che fanno luce su come funziona il metabolismo (qui trovi la definizione) sono meravigliosi e preziosi di per sé, ma quando i risultati vengono trasformati in nuovi magici “consigli” per perdere peso, qualcosa non va. Le cose che sappiamo essere vere sulla perdita di peso sono relativamente semplici, e certamente poche. Sono anche estremamente efficaci quando vengono effettivamente seguite. Quindi, dai ricercatori che hanno studiato questi aspetti per decenni, ecco quello che sappiamo sulla perdita di peso
Bambini e problemi di acetone: ecco come comportarsi
Parliamo di piccoli disturbi gastrici che possono insorgere anche in età pediatrica. Soprattutto tra i 2 e i 10 anni di età, i bambini possono essere interessati da acetone. Si tratta di una situazione metabolica che si verifica quando il corpo non è più capace di attingere agli zuccheri o glucidi quali fonte principale per produrre energia necessaria a svolgere tutte le consuete attività. In questa condizione, l’organismo inizia a servirsi dei lipidi o grassi come fonte di riserva. L’acetone nei bambini non
Sistemi di monitoraggio continuo del glucosio
Cosa sono i sistemi di monitoraggio continuo del glucosio? Sono strumenti che consentono di misurare la glicemia in continuo, dando letture ogni 5 minuti. Sono costituiti da un sensore che ha un filamento flessibile che viene inserito sotto la pelle e che ha una durata di 6-14 giorni (a seconda del modello in questione) e un trasmettitore che invia il segnale a un dispositivo ricevente (monitor) per informare noi della lettura. A differenza dei misuratori convenzionali, ciò che misurano è il glucosio nei tessuti (interstiziale)
Sintomi cause e fattori di rischio dell’epilessia
L’epilessia è un disturbo del sistema nervoso centrale (neurologico) in cui l’attività cerebrale diventa anormale, causando convulsioni o periodi di comportamenti insoliti, sensazioni e talvolta perdita di consapevolezza. Chiunque può sviluppare l’epilessia. L’epilessia colpisce sia i maschi che le femmine di tutte le razze, origini etniche ed età. I sintomi delle convulsioni possono variare ampiamente. Alcune persone con epilessia fissano semplicemente per alcuni secondi durante un attacco, mentre altre contraggono ripetutamente le braccia o le gambe. Avere una singola crisi
Noci: benefici, proprietà ed utilizzo per la nostra salute
Un piccolo frutto che è un concentrato di energia per il corpo e la mente: la noce fa bene e può essere utilizzata in mille modi anche in cucina. Protetto dal suo guscio legnoso, a sua volta ricoperto dal mallo, il gheriglio è il seme della noce e rappresenta la parte commestibile di questo frutto, che matura all’inizio dell’autunno. In genere in commercio le noci si trovano secche, ma si possono consumare anche fresche, durante il periodo del raccolto. Buonissime
Squilibri intestinali nei bambini: proteggiamo il loro delicato intestino
La salute di tutti noi, adulti e bambini, passa anche dall’intestino ed è importante prendersene cura: possiamo farlo con l’utilizzo dei probiotici e alcuni accorgimenti alimentari. Scopriamo di più. Scopriamo l’importante funzione della flora batterica intestinale La flora batterica presente nel tratto gastrointestinale contribuisce a mantenere lo stato di salute del nostro organismo, svolgendo in particolare alcune, importanti azioni: Stimola il sistema immunitario; Funge da barriera contro le infezioni, producendo antibiotici naturali; Mantiene la regolare funzionalità intestinale; Contribuisce ad attivare
Ci sentiamo stanchi, affaticati e scarichi? Ritroviamo la nostra leggerezza con 7 consigli
La sensazione di stanchezza generale è diffusa tra molti di noi, in vari periodi dell’anno. Si tratta di un generale calo energetico e potrebbe causare sintomi fastidiosi, come ad esempio debolezza muscolare, affaticamento, stanchezza alle gambe, ma anche umore ballerino e difficoltà di concentrazione. Niente paura: è possibile mettere in pratica alcuni rimedi utili per ritrovare la nostra energia. Scopriamo di più Stanchezza fisica e mentale? Scopriamo quali sono le cause Talvolta, per tutta la giornata, capita di avvertire una sensazione di
Quale crema rettale per emorroidi utilizzare contro i sintomi fastidiosi?
Emorroidi infiammate? Molti di noi sono tormentati da un disturbo che riguarda… Il lato B. La patologia emorroidaria non conosce distinzioni di sesso e riguarda una insufficienza venosa a livello ano- rettale. Le emorroidi di per sé non sono patologiche, ma possono causare sintomi fastidiosi quando si gonfiano e si infiammano. È possibile prevenirle e attenuarne i sintomi: vediamo quale crema rettale per emorroidi scegliere. Sintomi e cause della patologia emorroidaria: come agire con un prodotto topico Un iniziale prurito